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    En as-tu vraiment de besoin?

    En as-tu vraiment de besoin?

    District RX souffle, en ce 18 avril, sa troisième bougies. J’en suis pas peu fière. Cependant ce n’est pas la raison principale de cet article. En trois ans, j’en ai rencontré des clients et des clientes. Vous avez été nombreux à fouler le pas de notre porte avec un immense point d’interrogation qui planait au-dessus de votre tête.

    "Avez-vous ça? À quoi ça sert ceci? Qu’est-ce que je pourrais acheter pour empêcher ça? De nombreuses questions avec, bien entendu, bien des réponses!"

    Ceci étant dit, revenons à la base de cet article, en as-tu vraiment besoin? On a tous déjà été cette personne qui est arrivée pour la première fois de sa vie dans un gym de CrossFit. Outre l’aspect parfois intimidant d’un box, on s’est tous déjà mis à regarder autour de soi en demandant à quoi pouvait bien servir tous ces équipements et accessoires.

    Ce constat est en lien direct avec ce même client qui va arriver chez District RX avec la ferme intention d’acheter ce qu’il a vu sans se demander s’ils sont adaptés pour lui. Laissez-moi vous dire qu’en 3 ans, j’aurais pu en doubler des montants sur des factures. Le fait est que ce  n’est pas dans nos valeurs d’entreprise de vendre pour vendre. Bien au contraire, on se fait un point d’honneur de prendre le temps d’expliquer et de bien éduquer notre clientèle sur les fonctions d’un produit, ses utilités et par le fait même, s’il convient ou non au besoin ciblé.

    Prenons par exemple la fameuse genouillère. Il y a toujours au moins une personne dans un gym qui est équipé des pieds à la tête de tous les accessoires possibles d’imaginer dont les genouillères. Il les porte dès son arrivée et part quasiment avec après son WOD. En le questionnant, on réalise qu’il n’a pas vraiment de blessure et qu’au final, il ne sait pas pourquoi il les porte si ce n’est qu’il en a vu d’autres posséder faire de même. Je ne sais pas pour vous, mais moi quand j’investie une centaine de dollars dans un produit, j’aime quand même savoir à quoi il sert? Tsé question de ne pas jeter l’argent par les fenêtres.

    En gros pour les genouillères, tu peux les porter pour prévenir tes genoux de futures blessures ou bien diminuer les effets de la douleur lors d’exercices qui viennent soumettre de la pression supplémentaire sur ton genou (haltérophilie, force, course, saut, etc). La genouillère devient un élément de compression important puisqu’elle va augmenter la circulation sanguine, réduire la douleur et la tension directe, non seulement pendant, mais aussi après ton entraînement. Mais ATTENTION aussi à la dépendance. Parce que oui, même si on parle de son utilisation pour prévenir, elles ne remplaceront jamais une bonne technique! Elles limitent la douleur, certes, mais elles ne corrigeront jamais une mauvaise technique et une mauvaise exécution des mouvements. Pour bien illustrer mon propos, pensons à cette personne qui commence sa journée avec 3 bons gros cafés. Clairement, son corps s’étant habitué à cette source énergétique, le matin où elle n’en consommera pas, le corps réagira et sera déstabilisé. C’est un peu le même principe avec la genouillère. Tout est une question de jugeote.

     

     En ce sens, on peut très bien reprendre le concept avec d’autres produits comme les poignets (wrist wrap, straps, strength wrap). Un peu comme les genouillères, les poignets en tissu sont utilisés pour protéger les articulations lors de vos entraînements afin d’éviter les blessures. En gros, cet accessoire indispensable va exercer une compression et une chaleur sur l’articulation, ce qui va aider à la maintenir et la stabiliser. Utile pour prévenir oui, mais aussi quand les douleurs sont DÉJÀ présentes. Comme le poignet est déjà fragile, votre wrist wrap apportera une protection indispensable. Par contre, au même titre que les genouillères, il n’est pas recommandé de porter systématiquement ses poignets surtout s’il s’agit d’exercices où ils ne sont pas du tout sollicités. Pourquoi? Parce qu’il est bon de laisser parfois l’articulation du poignet travailler son développement musculaire et sa mobilité.

    En conclusion, il n’y a rien de mal à poser des questions et s’informer avant d’acheter! Chez District RX, soyez assurés que vous aurez toujours l’heure juste à ce sujet.